Ik hoor het vaak. En ik begrijp het.
We horen inderdaad steeds meer over ADHD – en er worden meer diagnoses gesteld. Maar dat betekent niet dat ineens iedereen ADHD heeft. Onze wereld is wel veranderd. We krijgen veel meer prikkels binnen, hebben steeds meer te doen, ervaren meer tijdsdruk en onze agenda’s zijn voller dan ooit. Daardoor kunnen eigenschappen die bij ADHD horen sneller opvallen of in de weg gaan zitten.
Niet iedereen heeft trouwens de behoefte om uit te zoeken of hij of zij ADHD heeft. Ook dat begrijp ik. Je gaat meestal pas op onderzoek uit als je ergens last van hebt. En soms is alleen een vermoeden al genoeg. “Ik denk dat ik het heb. Wat kan ik doen om er minder last van te hebben?”
De dingen die ik meegeef aan de mensen die ik coach, zijn eigenlijk vrij uniform. Ze zijn niet bijzonder, niet uniek en niet ingewikkeld. Ze helpen om het dagelijks leven wat makkelijker te laten verlopen. Om dingen minder snel te vergeten. Om tijd wat tastbaarder te maken. Om beter om te gaan met de zaken waar je steeds tegenaan loopt.
Maar vooral: om ADHD niet alleen te zien als iets waar je last van hebt.
Want ik omring mij graag met mensen met ADHD. Niet alleen op mijn werk, maar zeker ook in mijn privéleven. Ik zou dolblij zijn als ik het mateloze enthousiasme van een ADHD’er zou kunnen hebben. Ik zou ervoor tekenen als ik iets meer creativiteit had. De passie. De spontaniteit. De energie.
Dat zijn precies de dingen waar ik in mijn praktijk op focus. Welke eigenschappen heb je? Wat brengt ADHD je? En hoe kun je juist die eigenschappen inzetten om de dingen die je lastig vindt makkelijker te laten verlopen?
Niet alleen kijken naar wat er niet goed gaat, maar vooral ontdekken: wat werkt er wél voor jou?
En dan terug naar die eerste vraag: “Heeft niet iedereen ADHD tegenwoordig?”
Nee. Niet iedereen heeft ADHD.
Maar hoe mooi zou het zijn als iedereen weet wat ADHD betekent? Niet alleen als diagnose, maar als een andere manier waarop een brein kan werken. Met dingen waar je tegenaan kunt lopen, maar óók met eigenschappen waar je veel aan kunt hebben.
